Das ist Teil 2. Jetzt wird es praktisch: So beeinflusst du dein Stress-System! Um dieses Thema ranken sich wahrscheinlich mehr Mythen als über irgendein anderes Thema. Die meisten Menschen glauben, dass Sie verstehen, was Stress wirklich ist. Pustekuchen! Die Praxis zeigt uns jede Woche – mehr als 90% haben gar keine Ahnung. Oft kommt dann ein wirres Gerede von Work-Life-Balance… Aber hey, das ist total 90er Jahre! Worauf kommt es wirklich an? Hier die Spezialfolge für dich!
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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast – und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Danke. 🙂
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Welche sind die perfekten Supplemente für den Morgen und den Abend? Ich spreche mit Fabian Fallenbüchel über die perfekte Nährstoffversorgung rund um den Schlaf und ein leistungsfähiges Leben und gewisse Mängel, die Menschen haben können. Fabian ist der Gründer und Geschäftsführer von Lebenskraftpur (LKP)
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Wir leben in einer Welt voller künstlicher technischer Felder. Diese Felder nehmen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und das vegetative Nervensystem. In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss und wie wir diesen reduzieren können. Raus aus der Chemiefabrik rein in den Wald, sozusagen!
*Das erwähnte Portal wird betrieben von RWTH Aachen www.emf-portal.org/de
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➡️ Willst du deinen Schlaf enorm verbessern und transformieren? Ich empfehle unsere Masterclass – Videoakademie! 6,5 Stunden und 20 Videos rund ums Thema: Besser Schlafen und Schlafstörungen besiegen und Energielevel massiv steigern! (Mit dem Gutscheincode: Schlaf25 sparst du 25%) https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs
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„Deine Gesundheit bestimmt dein Maß an Freiheit!“ Ein unglaublicher Satz von einem unglaublichen Mann. Ben Baak ist Sportwissenschaftler und einer der großen deutschen Gesundheitexperten. In den letzten Jahren hat er über 350 Menschen (CEOs, Prominente, etc.) dabei begleitet, ein übernatürliches Leben zu leben. Die Methoden: Teilweise sehr speziell – genau wie Bens Geschichte.
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Stress, Überlastung und Erschöpfung. Zeitdruck, Leistungsdruck und tägliche Querelen. Wie können wir damit besser umgehen? Speziell als High-Performer oder Leistungsmenschen? Diese Frage habe ich hier mit Frank Ritter besprochen. Er ist bekannter deutscher Redner und Trainer zu dem Thema „Kill deinen Stress!“
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