Im Buch LIFESTYLER von Dr. med. Johannes Weingart geht es um das Energie Organ Nr. 1, nämlich der Dünndarm. 4,5 Meter, die sich nur damit beschäftigen Energie zu produzieren. Also aus der Nahrung das rauszunehmen, was drinnen ist und was unser Körper braucht. Der Dünndarm hat unfassbar viel mit unserem Schlaf und unserer gesamten Lebensenergie zutun. Dieses Buch ist ein Malen nach Zahlen, mit Checklisten, Schnelltests und co. Ich stelle dir meine größten Learnings aus dem Buch vor.

🚀 Der Schlafexperte: 

Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.

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