Stress, Überlastung und Erschöpfung. Zeitdruck, Leistungsdruck und tägliche Querelen. Wie können wir damit besser umgehen? Speziell als High-Performer oder Leistungsmenschen? Diese Frage habe ich hier mit Frank Ritter besprochen. Er ist bekannter deutscher Redner und Trainer zu dem Thema „Kill deinen Stress!“
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Frank hat ein geniales Buch zum Thema Stress veröffentlicht: Kill deinen Stress (klick!)
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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Wenn dir der Podcast – und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! 🙂
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