Heute besprechen wir eines der wichtigsten Konzepte für ein gesundes, energiereiches und langes Leben: Das System von Gas und Bremse. (Sympathikus & Parasympathikus) Dieses System steuert deinen Alltag, ob du es weißt, oder nicht! Lerne, wie du ideal mit Gas & Bremse umgehen kannst, damit dein Schlaf der beste deines Lebens wird.
Felix Neuhaus ist Heilpraktiker, Psycho-Neuro–immunolge und Experte für Funktionelle Medizin mit Praxis in Dortmund. Er betreut Kunden europaweit digital und vor Ort in den Kernthemen: Verdauungsstörungen und Darmgesundheit, Stressfolge-problemen und Leistungsfähigkeit.
Webseite: https://felix-neuhaus.de
Instagram: https://www.instagram.com/felix__neuhaus/
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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Wenn dir der Podcast – und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! 🙂
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Hast du schonmal von der Körpererdung gehört? Auf Englisch auch Grounding oder Earthing genannt? Die Effekte sich in der Nacht beim Schlafen zu erden sind fast unglaublich:
Wir schlafen schneller ein, schlafen deutlich tiefer, schlafen länger, besser und wachen erholter auf. Und das alles wissenschaftlich gestützt. Wie du die Körpererdung oder den sog. Barfußeffekt für dich nutzen kannst, das erfährst du hier.
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Bei Stressexperte Frank Ritter ist der Name auch Programm: Kill deinen Stress – so heißt nicht nur sein Lebensmotto sondern auch das neuste Buch. Wir haben uns getroffen auf ein extrem spannendes Gespräch über die Themen Stress und Mentale Gesundheit.
Gewinnspiel: Wenn du 1 von 3 Exemplaren seines neuen Buches gewinnen willst, schicke mir eine Email oder geh auf Instagram und hinterlasse einen Kommentar unter dem Beitrag!
Seit 2010 hält er Vorträge, Seminare und Workshops zu den Themen Stressmanagement, Gesundheit und mentale Stärke, und startete 2015 seine Online-Anti-Stress-Plattform Stresskiller.
Hier mehr Infos zu seinem Buch: https://www.m-vg.de/redline/shop/article/17090-kill-deinen-stress/
Hier zur Webseite: https://frank-ritter-seminare.de
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Erschöpfung, Stress, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und fehlende Kraft. Der Zustand wenn Burnout um sich schlägt. Doch so weit muss es garnicht kommen! Wir veranstalten eine großartige Konferenz, wo wir die wirkungsvolle Sofort-Strategien zeigen.
Konferenz: Die 5 besten & effektivsten Strategien für mehr Energie, weniger Erschöpfung & Stress! (kostenloses Event)
Hier erhältst du eines der letzten Tickets: https://www.eventbrite.de/e/die-5-besten-strategien-gegen-erschopfung-antriebslosigkeit-und-stress-tickets-175835256987?aff=ebdssbonlinesearch
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Seit über 30 Jahren forscht mein Gesprächspartner an echten Lösungen für die ganz großen Störungen und Gesundheitsprobleme der modernen Gesellschaft! Mit seinem Unternehmen und dem bekannten Samina® Schlafsystem hat er den großen Durchbruch geschafft. 2013 wurde er sogar zum besten Familienunternehmen Vorarlbergs (Bundesland Österreich) gekürt. Wir beenden diese unglaublichen 90 Minuten mit dem Höhepunkt!
Mein heutiger Gesprächspartner forscht seit 1981 an diesen Themen (ja, richtig gelesen!) und ist der wohl bekannteste Schlafpsychologe in Europa. Hier findest du weitere Informationen über den Prof. Dr. Amann-Jennson und sein Unternehmen Samina®: https://www.jan-herzog.com/samina/
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