(Raw Footage) Wie geht gesunder Schlaf auf einem biochemischen Level? Wie kann ich jeden morgen fit, frisch und erholt aufstehen? Ist das Hormosystem beeinflussbar? Was machen Highperformer anders? Diese und viele weitere Themen besprechen wir in der heutigen „Schwarzbrot-Folge“.
🚀 Der Schlafexperte:
Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.
Frage an dich:
Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.
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Es kommt nicht allzu oft vor, dass man jemanden aus der „Obersten Liga“ trifft. Heute ist Einer dabei: Michael Baehr ist Direktor der Global Finanz und betreut seit Jahrzehnten gewaltige Finanzprojekte, vermögende Kunden und Elitesportler in Sachen Geldanlage. Wir konnten über seine besten Tipps für den echten Lebenserfolg in Puncto Schlaf, Regeneration und Performance sprechen. Vorhang auf!
Für Kontaktanfragen wenden Sie sich bitte an: https://www.mbaehr-global-finanz24.de/
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(Mindsetfolge) Der gesunde Schlaf wird zur größten Herausforderung unserer Zeit. Es ist mind. 5 vor 12 in Sachen Gesundheitszustand der Nation. Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass mind. 80% der Erwerbstätigen in Deutschland unter gestörtem Schlaf leiden, im Beruf wird dies sogar finanziell schädlich. In dieser Folge gehen wir in die Helikopter-Perspektive und schauen auf den Weltschlaftag 2021.
Hier die Quelle meiner Podcastfolge, der Ursprungsartikel: https://www.vol.at/der-gesunde-schlaf-wird-zur-groessten-herausforderung/6929067
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(Teil 2) Patrick Thiele ist Mentaltrainer für Profisportler. Als Coach unterstützt er seine Sportler bei dem größten Erfolgsfaktor im Leben: Den Sieg im eigenen Kopf! Sein Slogan lautet „Mentale Stärke ohne Kampf & Kontrolle!“ Patrick betreut Spitzensportler mit Potential aus vielen Bereichen, vor allem dem Einzelsport.
Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn wir haben zwei Gespräche rund um die Schnittstelle zwischen den Themen Mentaltraining und Schlaf-Performance aufgenommen. Herausgekommen ist ein gigantisches Interview mit Kamin-Atmosphäre. Also ganz großes Kino! 😉
Patricks Links:
-> Lade dir den Chronotypen-Test jetzt kostenlos herunter auf: https://www.jan-herzog.com/download/
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