Im Buch LIFESTYLER von Dr. med. Johannes Weingart geht es um das Energie Organ Nr. 1, nämlich der Dünndarm. 4,5 Meter, die sich nur damit beschäftigen Energie zu produzieren. Also aus der Nahrung das rauszunehmen, was drinnen ist und was unser Körper braucht. Der Dünndarm hat unfassbar viel mit unserem Schlaf und unserer gesamten Lebensenergie zutun. Dieses Buch ist ein Malen nach Zahlen, mit Checklisten, Schnelltests und co. Ich stelle dir meine größten Learnings aus dem Buch vor.
🚀 Der Schlafexperte:
Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.
Frage an dich:
Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.
Unsere Links:
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech
Aktuelle News, rund um das Thema Schlaf und Lebensqualität, findest du auf meinem Instagram und Facebook Account.
Folge mir jetzt! Hier:
https://www.instagram.com/janherzog_com/
Meine Webseite: www.jan-herzog.com
Dr. med. Johannes Weingart ist Facharzt für Innere Medizin, Physikalische und Rehabilitative Medizin, Spezielle Schmerztherapie, Sportmedizin und Osteopathie. Er ist Energiestoffwechselexperte, Autor mehrerer Bücher und hat über 40 wissenschaftliche Veröffentlichungen verfasst. Namhafte Spitzensportler, darunter Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager von bedeutenden Unternehmen, wurden von ihm betreut und beraten, um in Sport und Beruf zu einer perfekten Performance zu gelangen. Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie wir mehr Energie im Alltag erleben können.
🚀 Der Schlafexperte:
Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.
Frage an dich:
Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.
Unsere Links:
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech
Aktuelle News, rund um das Thema Schlaf und Lebensqualität, findest du auf meinem Instagram und Facebook Account.
Folge mir jetzt! Hier:
https://www.instagram.com/janherzog_com/
https://www.facebook.com/schlafgesundcom
Meine Webseite: www.jan-herzog.com
Dr. med. Johannes Weingart ist Facharzt für Innere Medizin, Physikalische und Rehabilitative Medizin, Spezielle Schmerztherapie, Sportmedizin und Osteopathie. Er ist Energiestoffwechselexperte, Autor mehrerer Bücher und hat über 40 wissenschaftliche Veröffentlichungen verfasst. Namhafte Spitzensportler, darunter Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager von bedeutenden Unternehmen, wurden von ihm betreut und beraten, um in Sport und Beruf zu einer perfekten Performance zu gelangen. Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie wir mehr Energie im Alltag erleben können.
🚀 Der Schlafexperte:
Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.
Frage an dich:
Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.
Unsere Links:
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech
Aktuelle News, rund um das Thema Schlaf und Lebensqualität, findest du auf meinem Instagram und Facebook Account.
Folge mir jetzt! Hier:
https://www.instagram.com/janherzog_com/
https://www.facebook.com/schlafgesundcom
Meine Webseite: www.jan-herzog.com
Wie können Menschen, die in der Schichtarbeit tätig sind, besser mit dem Rhythmus umgehen? Sehr viele haben ein Problem damit, dass sie den Anschluss zur äußeren Welt einfach verlieren, da sich die innere Uhr immer weiter verschiebt. Das Ganze nennt sich sozialer Jetlag. Du bist morgens total wach und abends todmüde. Dieses Problem lösen wir in der heutigen Folge.
🚀 Der Schlafexperte:
Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.
Frage an dich:
Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.
Unsere Links:
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech
Aktuelle News, rund um das Thema Schlaf und Lebensqualität, findest du auf meinem Instagram und Facebook Account.
Folge mir jetzt! Hier:
https://www.instagram.com/janherzog_com/
https://www.facebook.com/schlafgesundcom
Meine Webseite: www.jan-herzog.com
Wie können Menschen, die in der Schichtarbeit tätig sind, besser mit dem Rhythmus umgehen? Sehr viele haben ein Problem damit, dass sie den Anschluss zur äußeren Welt einfach verlieren, da sich die innere Uhr immer weiter verschiebt. Das Ganze nennt sich sozialer Jetlag. Du bist morgens total wach und abends todmüde. Dieses Problem lösen wir in der heutigen Folge.
🚀 Der Schlafexperte:
Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.
Frage an dich:
Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.
Unsere Links:
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech
Aktuelle News, rund um das Thema Schlaf und Lebensqualität, findest du auf meinem Instagram und Facebook Account.
Folge mir jetzt! Hier:
https://www.instagram.com/janherzog_com/
https://www.facebook.com/schlafgesundcom
Meine Webseite: www.jan-herzog.com