• Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

    #005 – Das perfekte Kissen – 3 Elementare und wichtige Anforderungen um nie wieder Nackenschmerzen zu haben

    Kennst du das? Du bist Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer, hast Nackenschmerzen oder andere Anforderungen wie zum Beispiel “Ich schwitze zu viel mit meinem Kissen”, “Ich kann nicht richtig liegen”, “Die Höhe passt nicht” etc.? Wir sprechen heute über die drei elementaren und wichtigen Anforderungen für das richtige Kissen.

    Hier der Kissentipp: https://www.samina.com/das-richtige-kopfkissen/

    Wenn du eine Beratung haben willst, auch für DICH das perfekte Kissen zu finden – schreib uns eine Email, wir helfen gerne kostenlos weiter! (:


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    Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden Schlaf.

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    Wo konnte ich dir die Augen öffnen? Wie ist deine Meinung? Lass es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich, sondern auch die, die es betrifft.


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    #000 Moin! Was erwartet dich in diesem Podcast? | Jan Herzog

    Schön, dass du den Weg gefunden hast. Höre jetzt in meinem Trailer und erfahre, worum es in meinem #Superschläfer Podcast geht. Welche Themen besprechen wir? Wie bin ich zum Thema „Gesunder Schlaf“ gekommen? Wie kannst du davon profitieren? All das, in dieser Folge. Viel Spaß!

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    #004 Teil 2 – Routinen, Disziplin und aktive Regeneration – Interview mit Bernd Lachmann

    Heute haben wir Bernd Lachmann zu Gast. Bernd ist heute Athletiktrainer, amtierender Weltmeister in der Disziplin Sprint 200 Meter (Männer) und seit Jahren ein Vorreiter was das Thema aktive Regeneration betrifft. Hier haben wir vor allem nicht nur jemanden vom Fach sondern einen absoluten Profi.


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    #004 Teil 2 – Routinen, Disziplin und aktive Regeneration – Interview mit Bernd Lachmann

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    #004 Teil 1 – Routinen, Disziplin und aktive Regeneration – Interview mit Bernd Lachmann

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