Was passiert, wenn du 25 Meter über dem Boden hängst – überhängend, ausgesetzt – und plötzlich überkommt dich blanke Angst?
Profikletterer Johannes Hofherr, 23 Jahre jung, Weltcup-Starter und mehrfacher Jugend-WM-Teilnehmer, spricht in diesem intensiven Interview über genau solche Momente. Doch es geht um viel mehr als Klettern: Es geht um den Umgang mit Angst, das bewusste Erleben von Emotionen – und die Kraft, weiterzumachen, obwohl man fallen könnte.
-Warum Scheitern ein Trainingsprinzip ist
-Wie Flow entsteht – und warum er immer außerhalb der Komfortzone beginnt
-Warum Übertraining dich zurückwirft – körperlich und emotional
-Und was echte Regeneration mit Klarheit und Pausen zu tun hat
Johannes schläft selbst im regenerationsfördernden Schlafsystem und berichtet, wie er sein eigenes Recovery Centernutzt, um leistungsfähig zu bleiben – nicht nur im Körper, sondern vor allem im Kopf.
🎧 Eine Folge voller Tiefe, Emotion und Übertragbarkeit auf dein Leben.
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