„Die schlechtesten Wochen bestimmen über deinen Erfolg.“ Was bedeutet das? Jeder hat Ziele und nimmt sich Dinge vor. Ob wir diese aber auch erreichen hat mit Disziplin, Durchhaltevermögen, Strategie und Mindset zu tun. Ich habe mich mit Tarek getroffen um über Gewohnheiten, Identität, Ziele erreichen, neue Vorsätze, Scheitern, das Innere Tauziehen und vieles mehr zu sprechen. Eine absolut geniale Folge! 🙂

• Kontakt zu Tarek: https://tarekmalz.de

• Sein Podcast: https://www.podcast.de/podcast/2620775/der-fitness-profiler-podcast

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Ich bin Jan Herzog, Schlaf-Performance-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Danke. 🙂

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„Herr Herzog – was sind denn die besten digitalen Tools um besser zu schlafen?“ SIE STELLEN DIE FALSCHEN FRAGEN!

Es geht nicht um digitale Tools, Schlafroboter, Software oder Apps. Es geht um dich als Menschen und deinen Weg zum Superschläfer. Torsten hat mir einen wunderbaren Artikel aus der NZZ geschickt, den ich mit dir teilen möchte! Jede Menge Learnings für dich! 😉

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Das neue Jahr ist da und startet mit einer fulminanten Frage: Nimmst du den Müll aus 2022 mit ins neue Jahr oder schneidest du ihn ab? SCHNEIDEN UM ZU WACHSEN ist für eines der spannendsten Naturgesetze und ich zeige dir 3 Beispiele, wie du es direkt umsetzen kannst. Auf gehts in das #besteJahrdeinesLebens

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Was bedeutet eigentlich K-G-S? Es ist meine Vehikelmentality oder anders ausgedrückt: Die Story of my life. Ich bin felsenfest überzeugt, dass über 90% der Menschen ihre Schlafprobleme, Schlafstörungen und Stressprobleme völlig falsch angehen. Sie suchen immer nach der Ursache, die dann meist eh nicht verändert werden kann. Wir drehen den Spiess um! Viel Spaß.

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Alle die großen und wichtige Dinge im Leben brauchen Mut. Richtig viel Mut. Sich zu verlieben, zu heiraten, Kinder zu bekommen, eine Firma aufzubauen, die Firma zu übergeben… Michael Metzger ist Mutexperte… Nunja – Selber lange mutig gewesen und damit auch sogar gescheitert. Eine Firma mit 70 Mitarbeitern in die Insolvenz gefahren. Aus dem damaligen Übermut ist heute Weisheit entstanden. Als Unternehmens-Mutmacher unterstützt er heute seine Kunden, den Durchblick zu erlangen und wieder mutig zu werden! Ein toller Podcast mit VIEL INSPIRATION!!! 🙂

• Buch „MUT schlägt KRISE“ https://migellum.com/buch/

• Podcast: https://migellum.com/podcast/

• Kontakt aufnehmen: https://migellum.com/start/

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