#101 Die Spielregeln für Schlaf & Stress haben sich durch Corona 100% verändert! In nur 2 Jahren gab es 8-10 Jahre an Transformation!

Achtung: In Sachen Schlaf, Erholung, Work-Life-Balance und Stress ist seit Anfang 2020 nichts mehr, wie es einmal war. Die Spielregeln haben sich zu 100% verändert. In den zwei Jahren der Pandemie ist ein gesellschaftlicher Wandel im Wert von 8-10 Jahren geschehen. Die Arbeitswelt verschmilzt immer mehr mit unserem Privatleben, ein Großteil aller Angebote sind digital, die sozialen Medien sind der neue Lebensmittelpunkt vieler Menschen geworden und als Folge nimmt der innere Flugmodus (die Fähigkeit abzuschalten) immer weiter ab.

Depressionen, Sorgen, Ängste und Machtlosigkeit ist auf einem nie dagewesenen Niveau. Und damit auch in direkter Folge: Schlafstörungen und Stress! In meinem Webinar lernst du die neuen Spielregeln von gesundem Schlaf, Entstressung und Erholung für 2022. Vorhang auf! 

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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast – und diese spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Danke. 🙂

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